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As melhores smoothie bowls de Lisboa e Porto

As smoothie bowls são cada vez mais uma tendência, quando se fala de comida saudável. São fáceis de fazer, amigas das dietas e das câmaras fotográficas, uma vez que o resultado final é bastante apelativo.

Para quem anda na caça da smoothie bowl perfeita, tem que conhecer os melhores lugares de Lisboa e Porto, para as provar! No Porto, existe o Q’Tal, onde existem vários tipos de smoothie bowls: com banana, laranja e bolacha digestiva, com frutos vermelhos, iogurte grego natural e aveia, com manga, abacaxi, kiwi e espinafres ou ainda açaí com mel, granola e uma fruta à escolha. Também no Diplomata existe esta iguaria. Manga e Ananás, banana, leite de coco e granola são uma das receitas aqui apresentadas. O Óbio é o novo café biológico do Porto e tem três sugestões de bowls, onde a fruta, o cacau e os espinafres são alguns dos sabores protagonistas. No Negra café existem duas opções: iogurte com fruta, granola e mel e açaí com iogurte, frutas, mel e granola. Vale a pena uma visita!

Em Lisboa pode visitar o Foodprintz, onde a smoothie bowl é sugerida para o pequeno almoço, com granola caseira e várias opções de sabores. Também na Ericeira há um espaço dedicado às smoothie Bowls. O Nalu Bowls nasceu no Bali e abriu o seu primeiro espaço na Europa há pouco tempo e tem versões com muita fruta, com gelados de açaí e sempre muito saudável. A Frutaria abriu na Baixa de Lisboa e na sua variada ementa saudável tem quatro variedades de bowls, onde existem até opções com legumes verdes.

Já não há desculpa para não ser saudável!

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Texto: Ana Suzel
Fotografia: Direitos Reservados